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06 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
15 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
21 fevereiro 2024
Sekali-sekali ini deh, jatah kalori makan malam di switch sama ni roti. Penasaran sama rasanya dan emang wareg tenan. Hahaha
Sudah ada yg bedah belum sih, kira-kira kalori milk bun ini berapa ya?
(2 comentários)
30 dezembro 2023
Stlah loss hampir 18kg alhamdulillah emang terasa ringan di badan. Tapi PR bgt ngeliat gelambir2 manja ini. Pengen ngegym biar kenceng tp blm bisa keluar. Adakh teman2 yg berhasil mengencangkan bdn dgn olga di rmh sj dan dgn alat seadanya (botol mineral)?
(20 comentários)
30 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,8 kg
17,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
18 dezembro 2023
Teman-teman yg lagi di fase stuck BB nya, coba nonton ini deh… Dulu waktu stuck cari2 di YouTube nemu ini. Penjelasannya enak banget untuk dipahami. Setelah itu coba dipraktikkan dan alhamdulillah berhasil untuk turun bb lagi setelah stuck
(2 comentários)
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