Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
_미나_
Jornal
Jornal de _미나_
Perfil de _미나_
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 12
Página :
1
2
3
Seguinte
31 agosto 2024
Всем прекрасных выходных)
Adicionar Comentário
30 agosto 2024
Доброе утро)
Adicionar Comentário
17 julho 2024
Давно меня здесь не было...🕸🍂
Уволилась с работы, сильно распереживалась, сейчас уже вроде нормально.
Вес остался прежним: лишнего не набрала, но и не похудела.
До этого рассказывала, что пару недель не буду пить кофе и чай. Во-первых, мне удалось. Во-вторых, когда впервые пьёшь кофе или матчу после нескольких недель их отсутствия, то тебя штырит просто капец. В-третьих, сейчас пью кофе намного меньше, перешла на зелёный или травяной чай.
В первые 4-5 дней болела голова, потом перестала и больше не беспокоила.
Кто спрашивает, зачем отказываться от кофе и чая, отвечаю: они являются психостимуляторами, влияют на настроение и могут стать такой же привычкой запивать стресс, как и заедать сладкое. Это очень интересный опыт о том, сколько всего нам нужно, чтобы поддерживать "нормальное настроение".
(2 comentários)
17 julho 2024
Доброе утро!
2 жареных яйца на гхи с помидором, домашний сыр и матча
Adicionar Comentário
28 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92 kg
3 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,0 kg por Semana
Histórico de Peso de _미나_
Visualizar Histórico Completo