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14 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,5 kg
4,5 kg
42,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
12 janeiro 2024
good progress yay 😁😁😁
feeling positive and ready
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
112,5 kg
3,5 kg
43,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 12,3 kg por Semana
10 janeiro 2024
sadly things have gotten worse on the weight front but I'm not going to give up.
new year fresh start. time to really focus on this now. does anyone have any good tips for how to create a sustainable program?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
116 kg
0 kg
47 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
12 novembro 2023
10 years later and I have 42kg to loose. My goal is 6kg by Christmas. Then I go away to Morocco where no Christmas feasts will be found so I'll avoid the weight gain and carry on in my goals. Going to list out my mile stones below for reference.
keto/ carnivore and intermittent fasting
Goal 1 - 6kg down by December 25 2023
Goal 2 - 13kg down by February 29 2024
Goal 3 - 20kg down by April 30 2024
Goal 4 - 27 kg down by June 30 2024
Goal 5 - 34 kg down by August 30 2024
Goal 6 - 42 kg down by December 25 2024
Wish me luck. :) 🙏 xxxx
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111 kg
5 kg
42 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
10 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
42,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
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