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20 junho 2016
16 June saw the end of my 100 day Challenge.
In 100 days, I lost 10% body fat; 10.4kg; 46.5cm and BMI down from 29 to 25.
What a journey. If anyone is looking for a tool of the right education in nutrition and fitness, I highly recommend that you invest into participating in a Well I Am challenge. You get such value for your money!
Now my journey to Iron(WO)man has officially begun!
(1 comentário)
06 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
21,7 kg
0,5 kg
100%
(1 comentário)
A Perder 2,6 kg por Semana
03 junho 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,6 kg
20,6 kg
1,6 kg
100%
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
21 maio 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,8 kg
20,4 kg
1,8 kg
100%
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A Perder 0,4 kg por Semana
18 abril 2016
Damn birthday cake!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,9 kg
18,3 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de chantellewebber1
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