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21 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103 kg
3,6 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,6 kg por Semana
14 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,6 kg
0 kg
26,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
27 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,5 kg
12,1 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
22 julho 2020
Arkadaşlar herkese merhaba. Yaklaşık 40 gün önce sağlıklı beslenmeye ve kalori kontrolüne başladım ve bu süreç içerisinde 9,4 kilo verdim. Ancak son 1 haftadır karnımda inanılmaz bir şişlik ve ağrı oluştu. Bu konuda tecrübesi olan varsa yardımcısı olursa minnettar olurum. Sağlıklı günler...
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21 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,2 kg
11,4 kg
15,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
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