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28 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
10 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 setembro 2023
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
15 setembro 2023
hari ini mau makan mie ayam hampir kurleb 4 bulan gk makan mie ayam, mari kita coba aku banyakin sayurnya nanti biar bisa BAB hihi . sesekali ya gk apa" kan hihi
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12 setembro 2023
ada GK ya disini defkal tapi masih makan gorengan, kadang ngemil tapi masih di patau kalorinya. ya gimana ya aku defkal udah 2 blan BB udah trun 7 kg. aku masih suka ngemil di waktu makan siang makan gorengan juga tapi dikit. boleh gak sih ?
(31 comentários)
03 setembro 2023
kek mana ceritnya ini baru berhenti defkal 2 hari gara" BB stuc, kemaren makan sambel tomat dikit perut mules terus. eh ini habis makan sate perut jadi tambah GK karuan. dulu makan brutal perasaan aman" aja. sekarang makan kek gitu dikit aja perut mules plus sakit. huhu
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