Jornal de ем и плачу

Perfil de ем и плачу | Histórico de Peso

6 a 10 de 10

Página : Anterior 1 2

31 julho 2023

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
65,6 kg	1,4 kg	8,6 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 3,3 kg por Semana

30 julho 2023

Ночью не могла заснуть. Плохая была затея с глушителями аппетита. Проснулась и схомячила после завтрака весь этот клятый торт.

Теперь на диван откинулась чумазая и вспоминаю каждое былое «запрыгивание в вагон» режима—-> похудения. Этот день всегда приходил сам собой, органично, без насилия. Как будто тело само просило и хотело меняться. А сейчас не так(( вспоминаю и первую попытку этой недели, что это было, среда? Продержалась до вечера с едой, встала на дорожку, включила сериал… 10 минут и я в слезы, убежала есть прямо в тех же кроссовках… не могу и всё.

«Держалась» вчера. Опять начала из-за отражения в зеркале, не по готовности… умеренна была с едой, записывала, вечером захотелось подышать воздухом, дай, думаю погуляю. А там пересеченная местность, грязь, интернет не ловит. Бродила часа полтора с ощущением «надо». Пришла – не ела(я же до того успела весь дневной бжу умять). Так че-то по дому пошароебилась, в тг зашла, игру включила-выключила… Полночи ворочалась, написала своему придурку, тот уже вчера сорвался, только на своё, тоже по ходу в ощущениях «я-говно» не спал. Да, встречаться нам теперь точно нельзя, каждому надо свое разгребать. Ну и слабаки же мы, оба. Потом заснула.

Встала рано(относительно засыпания), приготовила чертов режимный завтрак из дня сурка(все же бОльшую часть жизни, 80/20, а то и больше я в диктатуре Пэпэ). Ну и чувствую фоном нервяк, прямо гложет что-то. Ну я и закинулась. Сначала 50г отрезала, потом 70, потом ещё 100, а потом думаю, да пошло оно, взяла ложку, остатки нарезала и влупила без запивания чаем. Что бесит – отпустило, значит его не хватало, ска, значит опять не готова. А лицо не понимает такого, сразу чешется и болит, я на жирный сахар вся в прыщах, с детства так…

Ща вы опять начнёте: ноешь, страдаешь. Да не страдаю я и не ною. Записываю просто. Любой мозгоаналитик вам так же прикажет расковыривать себя и вести дневник ощущений, ну мэйби не так хуйдожественно, а в табличке. Плюс когда поговорить не с кем, помогает, между прочим, писанина эта. Тихо сам с собой и всё такое. Закрываться? На бумажке? не буду. Хочу прилюдно, буду прилюдно.

На остаток дня(а он только начался) загадывать не стану 😂 даст сил Вселенная или какой очередной жироуглеводный продукт, отработаю хоть 500 калорий. А можт и влежку опять зажрусь. Тут уж как карта ляжет, завтра узнаете.

(5 comentários)

29 julho 2023

Писала длинный пост от всего сердца и на моменте публикации случайно обновила страницу 😫 у кого так было?)) обиднааа

1. Сегодня брокколи прибегает к нездоровому лайфхаку — редбулл б/с. Дорого, вредно, глаза на лоб, но вот глушу, и волчий голод отступил. План на неделю - просто перестать обжираться, в идеале избавить себя от отека и понять, сколько из 10 прибывших кг жир… уже так всё печально, что рада буду просто стянувшимся кишкам — хожу по дому, обнимая себя за талию, то что ниже растянулось и болезненно трясется. А так было бы здорово уже сейчас начать гулять понемногу.
Прикол: вместе с овощами, индейкой и 15ю банками редбулла 😂😂😂 купила торт в ВВ для проверки себя. Может, это мазохизм и ИЗЛИШНЕЕ желание быть честным с собой, но я решила отрезать и есть в день по 50г или по 100, сколько влезет по жирам в остатке, просто чтобы убедиться: я не оттого не сметаю его целиком, что его под рукой нет, а оттого что реально в состоянии остановиться. Псих, да?

2. Вообще не поняла, почему у доброй половины комментаторов желание любви исцеляющей(а она всегда такая, когда настоящая) ассоциируется сразу с какими- то болезненными созависимыми отношениями, почему своевременной поддержке внутри маленькой ячейки общества вы предпочтете жрать таблетки? Кто ещё себя не любит после этого… проблемы с доверием и неумение принимать поддержку у вас. У любого лечения будет «выпускной» и там уж вам решать, окружить себя теплотой человеческой и друг друга в тонусе держать с кем-то из реальной жизни или бесконечно есть таблетки, при тех же попытках. В одиночку. Боясь показаться слабым 🤷‍♀️ Да что вообще такого зазорного в том, что человек не всегда может быть сильным? Так семьи и живут. Приглядывают, задают вопросы, не дают руки опустить. Где обнимут, где пинка дадут, иногда даже чтобы кто- то наорал на тебя вовремя — полезно. Главное - дать ощущение, что ты не один. Даже животные так живут, это природой заложено. Из стаи выгоняют и лишают контакта только самых конченных.

Вы уж простите, пока без картинок. Так что думаете насчет энергетиков? Может оно того стоит, хотя б чтобы запрыгнуть в нормальное пищевое поведение?

(6 comentários)

28 julho 2023

Всем привет. Можно я пока побуду скрытным брокколи?

Расскажу историю. Вот была взрослая девочка, скрывающая проблему с обжорствами от всех. Не показывалась, пока не скинет набранное за неделю круглосуточного чревоугодия. И так годами. Совсем недавно, спустя годы без отношений из-за страха быть непонятой, нашёлся, кто убедил: если такое снова случится, он будет рядом и ничего страшного. А потом увидел и… бросил её. То есть меня. Да, я набрала жира и отеков килограмм на 10 резко, в квартире беспорядок, обертки, сама в слезах, живот раздутый и болит. Но ведь я обо всем рассказывала в красках, он говорил, что понял… даже в тот день, когда приехал и был в ужасе, я предупреждала и высылала фото всего, что я ела и пакеты с мусором от еды - там было понятно, что ожидать. Он говорил, что понял и все равно хочет приехать, но такой встречи наши отношения не пережили. А мне как теперь пережить это, от двойного стресса еще больше чувствую себя чудовищем. Близкие, кто видел меня в такие тяжелые периоды тоже давно перестали общаться, говорят иди в клинику, мы тут ничем не поможем. Очень плохо, сейчас опять заказала всякого, выхода нет. Только человеческий контакт держал на плаву

(85 comentários)

28 julho 2023

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
67 kg	0 kg	10 kg	Não Aplicável

Adicionar Comentário

Histórico de Peso de ем и плачу

Visualizar Histórico Completo