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15 novembro 2017
Heute war ich im Erascorant!
15 novembro 2017
Experiment Lowcarbrötchen gelungen! 1 El Chia,1 El Leinsamen,2 El Haferflocken, ,2 El Magerquark,1Ei, 1/2 Tl Backpulver,etwas Salz und in einer Tasse mischen und für ca. 3-5 Minuten in der Microwelle bei 700 Watt .
Funftioniert wie ein Tassenkuchen!
15 novembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
0,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 2,1 kg por Semana
14 novembro 2017
Apfelmus,selbstgekochter ohne extra Zucker!Joghurt und Studentenfutter!
14 novembro 2017
475 Kalorien für das Gericht! Uhles! Oder auch Döppekochen oder Kesselsknall genannt,wird mit Apfelmus gegessen.Original wird es mit fetten Speck und Mettwürstchen gemacht!Aber ich benutze nur Schinkenwürfel,schmeckt mir besser! Retzepte gibts in Chefkoch!
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