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07 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
18,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
12 junho 2018
Hab da mal ne frage.
Mein ETB liegt bei 1900.
wenn ich 7h schlafe und 23h Ruhe liegt der Verbrauch bei 1480.
Da ich keine Fitnessuhr habe, weiß ich nie genau was ich sonst so am Tag an Schritte laufe.
Wie viel kcal denkt ihr, sollte ich ca. zu mir nehmen um mein Gewicht ein bisschen zu reduzieren? Ich bin momentan zuhause bei den Kindern, also unter der Woche keine besondere zusätzlich Bewegung außer Haushalt.
Danke schonmal
(10 comentários)
17 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,3 kg
18,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
13 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,6 kg
18,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
28 abril 2018
So mein Ziel habe ich nun erreicht 🎉 und jetzt setze ich mir ein Neues 😄 55kg und dann ist erstmal gut.
(12 comentários)
Histórico de Peso de 91nici91
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