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09 agosto 2020
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07 agosto 2020
Still sticking to a gluten-free diet (for the most part) - over a month now! I sometimes make exceptions for things like breaded meat. I don’t have celiac’s, so I don’t get reactions from slips every now and then. Gluten-free mostly helps to keep carbs and sugars down (and with that, bloating).
I don’t have a scale accessible right now, but my family has been commenting in the past week how I look like I’ve lost weight, so I’ll take their word for it! 😬
(2 comentários)
31 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,1 kg
0,7 kg
6,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
26 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
0,5 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
20 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,8 kg
2,0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
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