Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Alexmaxmoss
Jornal
Jornal de Alexmaxmoss
Perfil de Alexmaxmoss
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 55
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
16 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114,5 kg
2,1 kg
114,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
25 fevereiro 2022
Благодарю!
(97 comentários)
31 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
113,4 kg
3,2 kg
113,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
23 outubro 2021
В связи с закрытием фитнес клубов, решил в ближайшие две недели посвятить стрейчингу и детоксу. Снижаю на это время потребление белка до 100 гр., завтраки оставлю без изменений, на обед смузи из сельдерея и зеленых овощей, на ужин белок: рыба, курица, морепродукты, нежирная говядина и зеленые овощи. В будни: кардио и растяжка различных мышечных групп, прогулки, здоровый сон и загрузка пребиотиками. Через две недели думаю приступить к силовым отдохнувшим и полным энтузиазма.
Adicionar Comentário
20 outubro 2021
Друзья, многие спрашивая из кого Вы города? А я хочу узнать сколько нас здесь? Поэтому всех желающих, прошу расчищаться по порядку:
1
(60 comentários)
Histórico de Peso de Alexmaxmoss
Visualizar Histórico Completo