Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Alinka_solntce
Jornal
Jornal de Alinka_solntce
Perfil de Alinka_solntce
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 40
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
27 dezembro 2020
250 калорий в этой огромной тарелке еды! 600 грамм вкусностей на блюде и 46г белка. Минтай, я люблю тебя!
2 мандаринки на десерт + 70ккал
(4 comentários)
25 dezembro 2020
за окном -48. Мой завтрак кбжу: 740/60/46/20 сало в доме уже закончилось... в воскресенье обещают потепление до -33
(18 comentários)
24 dezembro 2020
вот как худет в таких устовиях? организм требует мяса, да с салом! И под одеяло...
(15 comentários)
20 dezembro 2020
Всем привет! прошу развейте мои сомнения или посейте новых.
С конца сентября на дефиците (при расчётной 2500 употребляю 2200-2300) вес снизился на 8 кг в течение месяца и встал. С середины ноября колеблется +- 1.5 кг. Я чувствую, что объёмы уходят. толщина жирка становится ощутимо меньше на животе, ушли свисающие "крылышки" со спины.и щеки стали меньше. Но вес замер в районе 107 кг.
Что сейчас нужно: ещё подождать или стоит снизить потребляемые калории?
(31 comentários)
17 dezembro 2020
завтрак получился очень круглый :) все из шариков. за кадром еще 2 галеты (тоже круглые). 480 ккал.
(43 comentários)
Histórico de Peso de Alinka_solntce
Visualizar Histórico Completo