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21 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
112,7 kg
0 kg
40,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
02 abril 2018
Que furacão foi esse no feriado e domingo de pascoa hein ? kk
Bom, furacão passado, agora é força pra exterminar tudo que vem pela frente..
Boa semana pra nós ♥
Dia 10 tem pesagem, socoorro kk
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27 março 2018
Recomeçando pela milésima vez, mais dessa vez com um objetivo. Força pra todo mundo e pra mim 💪
Vai ser LC/PALEO/Cetogenica porque foi o que funcionou pra mim.
Daqui 15 dias eu volto com evoluções 😚
(1 comentário)
15 março 2018
Ontem fuui na nutri, pesei, assutei, recebi o novo plano alimentar, muito diferente do que era antes, mais refeições ao dia, sem tantas barreiras, foco agora é correr atras do preju e mudar a situação mais uma vez !
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08 fevereiro 2018
Ontem 07/02 apesar de ter malhado bastante, a ingestão de calorias foi bem alta, muito mais do que o planejado. Havia optado por seguir uma dieta mais liberal, porém percebi que não vou colher bons resultados se andar dessa forma. Uma vez seguindo a lowcarb, lançar todas as refeições aqui e ver a quantidade de carboidratos ingeridos, me assustou um pouco. Acho que uma vez lowcarb, pra sempre lowcarb kkk
Resolvi que vou apertar as rédeas novamente, e voltar pra uma linha um pouco mais restrita nesse inicio, e depois quando estiver no objetivo, talvez abro algumas exceções. Pra quem consegue seguir a RA liberal acho muito legal, mais esse estilo não se aplica muito pra mim. Passei c a nutri, e ela vai passar um programa com controle de calorias e não de carbo, vou tentar adaptar a dieta da melhor forma para que eu não siga com culpa como estou fazendo agora. No momento a sensação é que estou malhando atoa, entendem ?
Não vou nomear minha alimentação de lowcarb nem nada, vou priorizar somente coisas provenientes da natureza, claro que moderadamente, uma vez que a natureza nos oferece muitas guloseimas, certo ?
Mais alguem se sente assim quando segue outra linha de dieta ? Me contem.
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