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01 dezembro 2020
Almoço de hoje!!! 😋😋😋
Omelete com bacon e especiarias. salada de alface e tomate. E repolho refogado!!!
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27 novembro 2020
Almoço de hoje!!! File de frango grelhado e salada de vinagrete. 😋😋😋
Bem suave e refrescante!!!
Muito calor aqui no Rio de Janeiro!!!
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24 novembro 2020
Fechando!!
Lanche da tarde!!!
Batata doce cozida com curcuma (Açafrão) e pimenta preta. cafezinho sem açucar
Curcumina no açafrão e piperina na pimenta preta melhoram a saúde devido às suas qualidades anti-inflamatórias, antioxidantes e combate a doenças.
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24 novembro 2020
Almoço de hoje!!! 😋😋😋
Omelete com cebola, pimentão vermelho e pimentão verde e tempero baiano. Repolho roxo refogado e salada.
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23 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
3,8 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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