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14 agosto 2023
Salut la Team cétogène, salut tout le monde
Des nouvelles de mon géranium.
Voici un bouquin intéressant, qui explique simplement le stockage du gras, et le rôle prépondérant de l’insuline dans ce mécanisme.
(12 comentários)
07 agosto 2023
Salut la Team cétogène, salut les autres
Des nouvelles de mon géranium
Voici la glycémie qu’il faut avoir (à peu près) à jeun, dans le cadre d’une alimentation cétogène. Elle ne doit pas varier de plus 7 au cours de la journée.
(28 comentários)
02 agosto 2023
Salut la Team cétogène, salut tout le monde
Je vous présente mon fidèle compagnon depuis 2016. Il mesure la glycémie ET la cétonémie.
On peut s’en passer, de lui ou d’un autre équivalent, mais il ne faut pas ;)
Passez une bonne journée
(27 comentários)
27 julho 2023
Salut tout le monde
De retour sur FS après une petite absence et quelques kilos à perdre. Je constate avec plaisir que l'alimentation cétogène a fait quelques émules. Bravo, car à l'époque c'était pas gagné ;) C'est une alimentation parfaite pour se sentir bien (avec précaution quand même) et, ce qui ne gâte rien, maintenir son poids de forme assez facilement.
N'oubliez pas, ce sont les glucides dont il faut se méfier ;)
(34 comentários)
27 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
0 kg
2 kg
Não Aplicável
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