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12 setembro 2024
cafe da manhã
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10 setembro 2024
Não importa o quão devagar vc vai, só não desista.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57 kg
2 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
10 setembro 2024
foco no objetivo
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05 setembro 2024
shake proteico substituindo a janta, pra manter o deficit. muito bom sacia igual uma refeição normal
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02 setembro 2024
Em 2023 perdi 8kg sem pesar alimentos sem app. sai de ferias em dezembro ganhei 1 kg na ferias, depois perdi o controle quando vi ja tinha ganhado 5 kg. corri atras do prejuizo mas fiquei estagnada nos 58 kg. Agora estou usando o app a balança e recomeçand
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