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13 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
14 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
03 setembro 2024
Yeni düzende hızlı bir başlangıç yaptık gibi duruyor :') Fitness çok sıktığı için saldım, Muay Thai'ye yine devam ediyorum ve Fitness'ın yerini doldurması için yürüyüşe başladım. İlk günden güzel ve büyük bir fark gördüm, umarım bu şekilde devam edebilirim
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,6 kg
13,4 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
02 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,3 kg
12,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
26 agosto 2024
Uzun uğraşlar sonucu kalori alımımı yükseltmeyi başarabildim ve sonunda bu kiloyu da gördüm, yakın zamanda tartıda çok daha düşük seviyeleri de görürüm umarım
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,6 kg
12,4 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
24 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77 kg
12 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Emre2273
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