Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Ircha_new
Jornal
Jornal de Ircha_new
Perfil de Ircha_new
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 12
Página :
Anterior
1
2
3
Seguinte
14 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
22 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51 kg
8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
30 março 2022
Всем привет ! Давайте знакомиться!
Меня зовут Ирина, я дипломированный специалист по вопросам питания и нутрициологии (окончила Российский государственный социальный университет; проходила обучение у Марии Кордаковой; являюсь членом общественного объединения «нутрициологи России», а также продолжаю повышать свою квалификацию)
хочу пригласить вас на консультацию по вопросам питания 🥗
Я помогу правильно скорректировать Ваш рацион и тем самым приближу к фигуре мечты 😻 расскажу как выходить после праздников без лишних килограммов и слезть наконец с эмоциональных качелей в отношении своего веса , научу вести пищевой дневник и предоставлю полный анализ вашего рациона на макро и микро - нутриентный состав, вместе нормализуем режим питания и тренировок, восполним дефицитов в организме с помощью сбалансированного питания!!
Научу как и что есть , чтобы стройнеть без диет и жестких ограничений !
Сэкономлю семейный бюджет , путём восполнения дефицитов из продуктов питания , а не кучи разрекламированных БАДов.
🔥🔥🔥АКЦИЯ- первая консультация БЕСПЛАТНО (либо добровольная оплата в виде благодарности на ваше усмотрение☺️
В консультацию входит:
-Ознакомительная беседа,
- определение цели обращения (например запрос на снижение веса, коррекция рациона и пр.),
- полный анализ вашего рациона на основании пищевого дневника;
-общие рекомендации по питанию и встраиванию полезных привычек,
ориентировочное время консультации 45 мин
- В течение 3х дней после консультации, вы получите письменные рекомендации и анализ вашего рацион в удобном для вас формате
Adicionar Comentário
30 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
25 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,9 kg
4,1 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Ircha_new
Visualizar Histórico Completo