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02 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
3,8 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
21 dezembro 2023
Chuche nueva, a la que espero quitar mucho rendimiento!!!
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20 dezembro 2023
Espero empezar hoy mismo una rutina aunque sea en casa y dejar de poner excusas de que " ando liado y no tengo tiempo"
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,4 kg
1,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
23 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
4 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
11 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,6 kg
3,4 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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