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19 março 2023
Need Strength: 💪🏼
Philippians 4:13
Isaiah 40:29
Psalm 119:28
Ephesians 6:10
2 Corinthians 12:9
Psalm 46:1
Psalm 22:19
Psalm 28:7-8
Isaiah 12:2
Isaian 40:31
Habakkuk 3:19
Need Encouragement: 👏🏼👏🏼👏🏼
Proverbs 18:10
Proverbs 3:5-6
Isaiah 41:10
John 16:33
John 14:27
1 peter 5:7
Isaiah 26:3
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12 fevereiro 2023
Eating chocolate makes you happy because it contains phenylephylamine - the same hormone the brain triggers when you fall in love.
(7 comentários)
23 novembro 2022
I’m about to start a cooking tutorial. 🥩
(2 comentários)
12 novembro 2022
(1 comentário)
11 novembro 2022
Full body workouts - 3x/week
Week 1:
Monday:
- Vertical Push #1
- Vertical Pull #1
- Hip Hinge #1
- Squat #1
Wednesday:
- Horizontal Push #1
- Horizontal Pull #1
- Hip Hinge #2
- Squat #2
Friday:
- Vertical Push #2
- Vertical Pull #2
- Hip Hinge #3
- Squat #3
Week 2:
Monday:
- Horizontal Push #2
- Horizontal Pull #2
- Hip Hinge #1
- Squat #1
Wednesday:
- Vertical Push #3
- Vertical Pull #3
- Hip Hinge #2
- Squat #2
Friday:
- Horizontal Push #3
- Horizontal Pull #3
- Hip Hinge #3
- Squat #3
Repeat 2 week cycle and track
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