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29 novembro 2022
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08 setembro 2022
Holis! vuelvo acá ya que ayer fui al médico y me dió mal los análisis, tanto colesterol como insulina y aumente 8 kg de grasa (una banda)
Me recomendaron no comer nada de harinas y alimentos que me suban la insulina peeero trabajo en una panadería asique está complicado.
Alguno tiene receta de un pan que no contenga harinas refinadas? como para engañarme un poco 🤭
Graciass
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,5 kg
0 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,0 kg por Semana
06 novembro 2021
Izquierda: hoy
Derecha: 20 de julio
Ni idea de que estoy haciendo pero me veo mejor jajajaja
(2 comentários)
15 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63 kg
0 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
20 julho 2021
Izquierda: hoy
Derecha: hace 2 meses
De a poco pero vamos
(15 comentários)
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