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17 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
4 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
16 abril 2018
O enjoo pegou aqui viu...😥😥😥fui Tomar um café com açúcar e me lasquei😣😣
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15 abril 2018
Saindo do jejum, e este é meu almoço de hoje!!
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14 abril 2018
Vou ser bem sincera com vocês, só não como mais as vezes, por causa desse app, ele tem ne ajudado muito com a contagem calórica.
sou movida ao Carbo, os refinados então nem se fala.
Não os tiro de vez, por conta da dores fortes de cabeça.
comia 2 paes por dia, e hoje como uma banda, raramente como algo light, nem passa pela minha cabeça comer algo integral, nem vem que não desce, único chá que tomo é de gengibre com açúcar.
É mais fácil eu ficar sem comer, a ter que engolir o integral rsrsr.
sempre fiquei horas sem comer, desde criança. Então o jejum intermitente pra mim não é problema.
Em geral sempre fiz 3 refeições por dia, não faço exercício. Tenho 2 filhos e sempre emagreci com a gravidez( muito enjoo).
Comecei a ficar acima do peso depois de tomar anticoncepcional, infelizmente esse é o único método que posso fazer. Acredito que estou retendo líquido. Próximo mês irei trocar de anticoncepcional.
Por favor, não briguem comigo, eu quase não tomo água, é eu sei que isso é o maior crime contra mim rrsrsrs....Deixo sempre uma garrafa a mostra, porém só tomo a metade, estou me esforçando para mudar isso.
Acredito que a falta de água está me deixando com intestino preso😢
beijo no coração de cada um💖💕💕😙
(13 comentários)
14 abril 2018
Hoje deu vontade de comer pipoca caramelizada, mas quando que as calorias que nela se encontra , desisti. Até porque ia ultrapassar minha meta calórica, e tenho a maior falta de vontade de fazer exercícios, só podia ser geminiana🙃😟
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