Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Sarppaaaaaa
Jornal
Jornal de Sarppaaaaaa
Perfil de Sarppaaaaaa
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 51
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
31 dezembro 2022
Vuoden 2023 suunnittelu:
- Syö terveellisemmin ja terveellisempää ruokaa
- Joka lounaalle ja päivälliselle vähintään 150g vihreää, mieluiten 200g
- Käytä hyviä öljyjä, ei rasvaa tai margariinia tai piilorasvoja
- Yritä syödä aamupuuro ja aamumarjat aamuisin
- Yritä syödä kolme kertaa päivässä (vähintään).
- Juo enemmän vettä
- Jatka kuntosalilla käyntiä
- Yritä stressata vähemmän
- Liiku ulkona enemmän
- Hymyile vähän enemmän
Mukavaa uutta vuotta! 🙂
Adicionar Comentário
31 dezembro 2022
Adicionar Comentário
31 dezembro 2022
Alas päin kovaa kyytiä. ⬇️⬇️Tänään on uusi vuosi, joten rennoin askelin kohti ensi vuotta. Ei niin vakavasti seuraten tänää tai huomenna 🥲
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,4 kg
1,6 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 4,9 kg por Semana
30 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,1 kg
0,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,5 kg por Semana
29 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,6 kg
0,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de Sarppaaaaaa
Visualizar Histórico Completo