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03 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
9,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
29 abril 2024
Aprovechando comida de otros dias: Arroz con pollo, lentejas, guisantes y jamon dulce bajo en sal y kcal.
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26 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
9,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
17 abril 2024
¿Son realmente recomendables este tipo de productos ricos en proteinas y bajos en azucares, grasas y kcal para ayudar a saciar el hambre y adelgazar, o son un engañabobos?
(15 comentários)
17 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
9 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
Histórico de Peso de Shurmano
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