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01 dezembro 2011
I have really slipped off track and have succumbed to too many sweet temptations....I saw an article in W/W suggestion an anchor idea ...a sort of weight loss mantra that would get your mind back in the right place to stand up to temptation....So I have two pictures in mind of myself at the desired weight...the mantra will be "discipline stays small" ...may sound silly but I think it might work...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,4 kg
0 kg
10,0 kg
Não Aplicável
(2 comentários)
14 julho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
0 kg
8,2 kg
Não Aplicável
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24 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
0 kg
8,2 kg
Fraco
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
21 março 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,9 kg
0 kg
6,5 kg
Fraco
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
07 março 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,8 kg
0,1 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
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