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08 julho 2019
Voltar para esse app, às vezes, é preciso 🤦♀️😂
(3 comentários)
12 novembro 2018
Voltando para dieta, agora pra valer!
ps.: até esqueci como faz ovo “frito” na manteiga 😂
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06 novembro 2018
Apenas um desabafo...
Depois de 3 meses e meio de dieta, com uma perda significativa para meu corpo de 9,5kg me vi totalmente sem foco, há 3 semanas estou saindo da dieta e não faço mais exercício físico, não sei o que aconteceu para eu chegar nesse estado. Estou decepcionado comigo mesma, ainda mais por vê tantas pessoas que utilizam esse app e faz jus à alimentação/exercício e tem resultados surpreendentes, alguns sem recaídas e mantém o foco até o final. Nesse momento, optei em recomeçar, fiz uma panqueca de frango ao invés de tomar um café da tarde cheio de carbos, preciso de reorganizar se não meu tratamento vai para o saco. Alguém mais nessa situação? 😔
(6 comentários)
19 outubro 2018
Depois de tanto tempo sem ter compulsão, ontem eu tive. Triste é frustrante porque hoje era dia de pesagem e perdi somente 100g. Vejo que a minha perda de peso está lenta agora depois dos -10kg, a nutri quer fazer uma semana de “ataque” comigo para vê se eu saiu desse efeito platô. Alguém já fez algo parecido para voltar a perder peso?
(7 comentários)
17 outubro 2018
Chega o verão e eu só quero frutinhas refrescantes
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