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Thiago Bordignon
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Perfil de Thiago Bordignon
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Histórico de Peso
6 a 10 de 13
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04 março 2021
Bom, ontem postei um antes e depois da pança, hj segue de rosto para ver que a transformação é um todo, espero que possa motivar ao menos 1 pessoa a continuar na luta, já ficarei muito feliz!!!
(31 comentários)
03 março 2021
1 Ano de Luta, no começo radicalismo, hoje com entendimento de macros, alimentação saudável e muito treino!!! falta muito para meu objetivo, mas perder 56 kilos para mim já vai além das minhas expectativas iniciais, sem remédios, sem cirurgia ( quase fiz bariátrica mas vi que conseguia sem ela), perca gordura e ganho massa magra, porém sempre temos o que melhorar, lute, nunca desista dos seus sonhos, não importa a idade!!!
(51 comentários)
24 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,8 kg
56,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
20 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86 kg
56 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
18 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
56,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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