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Histórico de Peso
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25 março 2016
Dalej odżywiam się według zaleceń dietetyka.
Węgle pod ścisłą kontrolą, bardziej sobie folguję z białkiem.
Zdarzają się chwile słabości (kilka ciastek czekoladowych SAN, gorzka czekolada, rafaello) ale zwiększam w tym okresie aktywność fizyczną.
Plan na Wielkanoc - nie obżerać się : )
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,3 kg
1,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
10 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,6 kg
0,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,2 kg por Semana
02 março 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
0 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
27 fevereiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Ganhar 0,8 kg por Semana
13 fevereiro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
0,7 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Ula.Falja
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