Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ZYNSKY
Jornal
Jornal de ZYNSKY
Perfil de ZYNSKY
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 18
Página :
Anterior
1
2
3
4
Seguinte
13 junho 2022
saraapn 287 kcal
Adicionar Comentário
09 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,6 kg
0 kg
16,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,7 kg por Semana
07 maio 2022
Jadikan tinggi ku 155 cm dengan berat 63 kg dari kelas 3 SMA, mulai dari situ aku mulai diet ekstrim sampai pernah beli obat diet yang bikin gemetaran seharian.
Sampai tamat kuliah berat badanku stabil dengan pola makan yang amburadul.
Setelah kerja, sarapanku cuma susu dengan makan siang oatmeal satu cup, makan malam kalau lagi pingin banget, dengan pola makan tersebut berat badanku stuck di 63. Pas kerja dilapangan lebih parah, menghindari sarapan dan makan malam, tapi siang makan nasi padang 😂
Makin lama rambut rontok, otak lemot, badan gampang letih, sampai alergi kalo kena dingin sangking lemah imunnya. Sebulan coba makan 3x sehari, berat badan langsung 68 kg. Jadinya 3 minggu ini dibarengi dengan lari 15 menit, tapi cuma turun jadi 67,5 kg. Sarannya dong kakak-kakak, biar sistem metabolismenya lebih cepat, terima kasih sebelumnya🙏
Adicionar Comentário
07 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
0 kg
16,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
18 abril 2022
akibat makan bakso
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,4 kg
0 kg
17,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de ZYNSKY
Visualizar Histórico Completo