Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
aslylz
Jornal
Jornal de aslylz
Perfil de aslylz
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 92
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
16 agosto 2024
sabah cardio 45 dakika tempolu cardio ardindan 30 dakika dusuk dozda bisiklet ve aletlerden 2 gogus 1 kol 2 bacak sonrasi germe ve bitis.
535 kalorilik kahvalti. pazar gunu tartilmaya sıkı bir hazirlik yapildi bugun.
(3 comentários)
15 agosto 2024
selam, 1 haftalik bir aradan sonra kalori sayimi ve spora tekrar donus gerci bu arada 2 gun yuzdum ama yeme konusunda bi tik ckzutmus olabilirim. dun kalori saymadim ama 1200 civari olmustur. bugunu ise minnak bir meyve tabagi ile 1480 kalseklinde kapatiyorum.
cumartesi 12 gunluk bir ara ile tartilmam.var bakalim 1 hafta bana nelere mal olmus gorecegiz😉
Adicionar Comentário
10 agosto 2024
gunaydiin
sehir disina ciktigimdan mutevellit konfor alanimdan ulaklasmis bulunmaktayim. Dolayisiyla kalori hesaplama tartma olcme bicme islemlerine ara verecegim ama goz karari yine kontrollu olacak beslenmeler en azindan o sekil niyet ettim. olir olmaz nasib😅😅
Bakalim bu surecte sezgisel olarak ne kadar basarili olacagim bu surec tam 2 hafta olacak. insaallah hedefimden sasmam 😬😬
Adicionar Comentário
08 agosto 2024
Güünaydinnn
Dün 650 kal dondurma ve kurabiye ile 1400 luk sinir 1650 kal olarak tamamlanmis, 250 kal kadarcik asilmistir . 3 Gundur bir kosturmanin icindeyim ama spor yapamadim. Diger ogunlerim saglikli ve temiz oldugu icin bu kacamaktan PİŞMAN DEGILIM🤣🤣🤣🤣
Adicionar Comentário
07 agosto 2024
Gune 1 fincan filtre kahve ile baslandi ama hala kahvaltiya fitsat bulunamadi. Bugun mecburi tek ogun beslenme gunu olacak sanirim. Sagliksiz beslenmektense yememegi tercih ettim.
Eskiden olsa ne bulsam yerdim kaos ortamlarinda bugun kontrolu elden birakmadim sükür. Kendimi tebrik ediyorum hakettim bu minik pohpohlanmayi bence🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
(2 comentários)
Histórico de Peso de aslylz
Visualizar Histórico Completo