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02 março 2015
Let my weigh-in be reminder to all you premenopausal people out there: don't expect miracles this week. Just keep drinking water and eating food that's good for your body. And don't let your hormones stop you from recording your food like I did! I stayed pretty much on plan, but who knows how much I've been eating - if I know myself, probably too little. Ah well. New week, clean slate, etc!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128,1 kg
9,2 kg
37,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
23 fevereiro 2015
Panic attack this afternoon, expecting sharp uptake of comfort carbs to follow.
(4 comentários)
23 fevereiro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128,1 kg
9,2 kg
37,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
16 fevereiro 2015
I went off the damn rails for the last three days. The downside to a gradual cleaning up of one's diet is that the slip-up stuff? It's still in the house.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
129,4 kg
7,9 kg
38,6 kg
Fraco
(2 comentários)
A Perder 1,2 kg por Semana
09 fevereiro 2015
Feeling really gross and heavy today, possibly from all the flax seeds I ate yesterday. Relied too heavily on corn tortillas this week, and didn't drink enough water.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
130,6 kg
6,7 kg
39,9 kg
Fraco
(1 comentário)
A Perder 1,2 kg por Semana
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