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13 junho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,4 kg
17,9 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
27 maio 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,4 kg
15,9 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
04 maio 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,9 kg
14,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
19 abril 2011
Another week down. I did not lose near as much as I thought I should after all the work and lower calories.... Just got to keep going. Right now trying to lose weight the workouts are hard.
I know I can do it but it may take longer than I want it too.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,5 kg
12,7 kg
6,3 kg
100%
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A Perder 0,8 kg por Semana
17 abril 2011
OK Today officailly sucked!!!! Wow, I knew it was going to be hard the first 15 minutes of the ride. I need to eat before I ride.. The caloric deficit caught up with me today in a big way. Damien was STRONG today. 1 more month of running & cycling combined deficit should get me to my first goal (190lb).
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