Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ciiceli
Jornal
Jornal de ciiceli
Perfil de ciiceli
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 171
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
22 agosto 2024
Testissä texmex-hyllyltä löytynyt no-beef kasvisjauhis (herne- ja härkäpapuproteiinista). Toimii hyvin! On proteiinia ja makua. Lapsi tykästyi ihan erityisesti!
(2 comentários)
19 agosto 2024
Maanantaille ja tiistaille prepattu päivälliset valmiiksi annosrasiaan, jossa koko setin voi lämmittää. Samalla keitin aamupalalle kananmunan. Työarki on sen verran vauhdikasta, että tämä helpottaa valtavasti ja vapauttaa arkiaikaa ulkoiluun.
(1 comentário)
18 agosto 2024
Nyt on takana häät ja 30v juhlinnat. Hääpukuun mahtuminen käynnisti tän painonhallinnan opettelun, kun ostin kesken raskaudesta palautumisen puvun, joka ei aivan mahtunut kiinni. En suosittele kenellekään, vaikka hyvin kävikin 😂 Prosessi on tuonut mukanaan valtavan paljon hyvää. Asetin tavoitteeksi syödä monipuolisesti ja värikkäästi, paljon kasviksia ja jotakuinkin järkevistä makroista huolehtien. Oon syönyt monipuolisemmin kuin koskaan ennen ja innostunut ruoasta ja ruoanlaitosta uudelleen. Energiaa ja kiinnostusta liikkumiseen on ollut historiallisen paljon. Nyt tavoitteet onkin vähän kallistuneet sinne liikunnan puolelle: fokus ei enää ole painonpudotuksessa, niin kuin tänä vuonna tähän asti, vaan hyvien tapojen ylläpitämisessä ja siinä, että on energiaa liikkua ja kehittyä. Tänä kesänä juoksin jo ekaa kertaa elämässäni 10km lenkkejä ja toivon että ensi vuonna menee 15. On hyvä fiilis: syömisestä, kehosta ja pystymisestä.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,9 kg
3,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
18 agosto 2024
Kanapataa, perunaa ja salaattia
Adicionar Comentário
31 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,4 kg
5,1 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de ciiceli
Visualizar Histórico Completo