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16 novembro 2018
(14 comentários)
16 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79 kg
17,8 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
08 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,7 kg
17,1 kg
9,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
05 novembro 2018
Pós-treino:
80g de aveia
3 claras
1 ovo inteiro
10g de canela
15g de mel
1 banana
NAO FAÇO LOW CARB!!recomendo ver vídeo do caio bottura no YouTube- https://youtu.be/U9JFy2K7UkA ou pesquisar low carb a pior dieta do mundo no YouTube
(9 comentários)
05 novembro 2018
Pós-treino:
80g de aveia
3 claras
1 ovo inteiro
10g de canela
15g de mel
1 banana
NAO FAÇO LOW CARB!!recomendo ver vídeo do caio bottura no YouTube- https://youtu.be/U9JFy2K7UkA ou pesquisar low carb a pior dieta do mundo no YouTube
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