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15 dezembro 2023
Day 148 :
Lagi pengen pedes2 . Nasi, Ayam geprek 1/2 dada, sambal geprek daun jeruk, Tumisan sawi pahit dan timun 😆🤤
🍽 Estimasi : 414 kcal ✅
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14 dezembro 2023
Day 147 :
Nasi , Ayam tahu crispy cabe garam , dan tumis sawi, telur, sosis ayam 😆😆
🍽 Estimasi : 425 kcal ✅
(5 comentários)
13 dezembro 2023
Day 146 :
Sarapan di jam 10.00 hari ini.. Gado2 🤤 ini beli ya bukan bikin, jgn ditanya resep bumbu kacang nya xixiixii 🤭
🍽 Estimasi : 293 kcal ✅
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13 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,6 kg
14,9 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
12 dezembro 2023
Day 145 :
Menu simpel . Nasi, ikan goreng, sambal tahu terung, dan tumis sawi 👍👍👍
🍽 Estimasi : 407 kcal ✅
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