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18 outubro 2016
Na primeira semana perdido 1kg.
Na segunda semana perdido apenas 500g, com a inclusão de frutas acredito que prejudicou a perda de peso.
Reduzir a quantidade de frutas e aumentar a proteína pois o objetivo é perder 1kg por semana.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
0 kg
10,5 kg
100%
(2 comentários)
A Ganhar 0,4 kg por Semana
09 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de edinaferreira1
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