Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
feringo
Jornal
Jornal de feringo
Perfil de feringo
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 10
Página :
Anterior
1
2
21 fevereiro 2024
можно сказать, что пока вес держится на 55 кг. трудно представить, что у меня получится качественно скинуть ещё кг 3. можно попробовать, но мало вертится.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,7 kg
10,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 3,5 kg por Semana
20 fevereiro 2024
Отчёт за день: кушала интуитивно, вышло около 1000 к, старалась считать по максимуму все продукты. Голова болела жутко из-за погоды или недосыпа. По браслету выполнила норму дня. Йогу не делала, слабость в теле. Сегодня попытаюсь выспаться. Завтра взешусь ради интереса.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,2 kg
9,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
19 fevereiro 2024
забываю, что надо считать калории для отслеживания питания, чтобы наладить рацион и, кончено, более эффективно похудеть. с одной стороны, интуитивные приёмы еды более природные и естественные, не дают упасть в этот круговорот, в котором ты зацикливаешься. с другой стороны - нужно проследить сколько калорий для моего организма норма. все же не хочется упираться в дефициты, похудения, буду делать упор на самочувствие и физическую форму.
продолжаю заниматься йогой. она не особо трудная, тело не устает, но от некоторых поз до сих пор впадаю в осадок. стремлюсь к тому, чтобы более стоически переносить некоторые стойки, увеличивать время занятий, наконец-то прислушаться к организму. оаооа постепенно отделять йогу как отдельную категорию от обычных домашних тренировок
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,2 kg
9,8 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
14 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
31 março 2018
!
(6 comentários)
Histórico de Peso de feringo
Visualizar Histórico Completo