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09 outubro 2017
💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,4 kg
10,4 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
07 outubro 2017
falta menos,para llegar a mi meta 😀
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
9,8 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 outubro 2017
amig@s entendidos en el tema.
será posible "apretar" o tonificar alguna forma el abdomen flácido? considerando que no tengo posibilidad de ir a un gym, se podría lograr con algún tipo de ejercicios pero en casa.
la causa de mi pseudo problema fue mi embarazo (hace 6años) no es un problemon, pero me acompleja. help! 😫
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
9,8 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
(14 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
29 setembro 2017
un placer ni tan culpable 😁
yogurt natural(casero)con coco y mermelada de frambuesa.
lo amoooo 😍
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24 setembro 2017
hace un tiempo dejé de registrar mis comidas,creo que ya no era necesario,sólo estaba jodiendome la psiquis.
aprendí a comer en porciones, a no dejar de lado las cosas que me gustan,pero si a comerlas con moderación, aprendí a comer el pan en una medida justa sin esa ansiedad que me atormentaba antes, aprendi a comer cuando de verdad solo siento hambre y a comer hasta sentirme saceada.
estoy contenta ahora solo quiero ejercitar mi cuerpo para sentirme mejor y mas completa con este cambio.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,1 kg
9,7 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
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