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23 junho 2023
312kalori
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22 junho 2023
berawal di bb 94kg sekarang 88,2kg if senin Kamis kurangin ngemil dan senam on yutub setiap pagi maksimal 1jam,perut kaki paha udah kliatan kendor serta strechmark atasi nya gimana ya?
(4 comentários)
22 junho 2023
(2 comentários)
22 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,2 kg
5,8 kg
24,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 9,1 kg por Semana
21 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,5 kg
4,5 kg
25,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
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