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23 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118,6 kg
0 kg
38,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
17 fevereiro 2023
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15 fevereiro 2023
Day 3 of 30 day challenge. Feeling more energetic today.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
117,0 kg
0 kg
36,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
15 fevereiro 2023
End of day 2. 258lbs (from 263 last week). Felt weak the two first days eating 5 small meals instead of two big ones, mostly protein and very small amounts of carbs. Today I feel energized. so. going to the gym for weights work and the 40min of cardio.
(1 comentário)
15 fevereiro 2023
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