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10 abril 2024
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,6 kg
0 kg
22,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
10 abril 2024
Baktım kilo aldım yeter kalk dedim. O kalkiş bu kalkış 😂
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13 março 2024
Optimal bir sahur 😁
(2 comentários)
06 março 2024
Kızlara bir sorum olucak.. :)
Kilo vermek için sporda hangi hareketleri yapıyorsunuz? Kardiyo mu, ağırlık mi yoksa kendi vücut ağırlığa spor mu?
15 sene futbol oynadım ama sporda nasıl hareket etmem lazım zayıflamak için fikrim yok 🫢
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06 março 2024
kapanış :)
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