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01 março 2018
Die heutigen Umstände und mein insomnischer Schlafrythmus zwangen mich nach meinen Arztbesuch auf die Knie. Am Mittag eingeschlafen, habe ich die drei Yoga- und Pilatesstunden verpasst. Zum Glück schaffte ich es wenigstens in den Nachmittagskurs. Anschliessend war ich bei Arnis und war etwas über die fehlende Fitnessanteile enttäuscht. Wenn es um den zweiten Tag Keto geht, fühle ich mich manchmal Müde, als müsste ich etwas mehr leisten um das gleiche Resultat zu erreichen. Auch kreisen einige meiner Gedanken um das bevorstehende Vorstellungsgespräch, ich habe Angst in das alte depressive Muster zu fallen, falls es nicht klappen sollte, andererseits habe ich dieses Gefühl von emotionaler Abgeschiedenheit seit meinem letzten Tagen als Kiffer nich verspürt.
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27 fevereiro 2018
Erster Tag mit Keto, nur Fett. Angenehmes Sättigungsgefühl. Cheatday wird die ersten 3 Wochen nicht berücksichtigt. Die Frage bleibt wie schnell mein Körper die Veränderung aufnimmt. Auch kognitive Fähigkeiten werde ich im Auge behalten. Nach dem heutigen Arrnistraining und Qi Gongübungen war ich nicht ausgepowert. Morgen steht die Blutabnahme bevor. Bisher waren die zwei Monate Grasentzug eine glorreiche Zeit der Schaffung.
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27 fevereiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
0 kg
20 kg
Não Aplicável
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