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07 outubro 2018
Receitinha " Tá meninas" 👧 😂😂😂:
Vitamina, bem vitaminada:
Ingredientes:
- Aveia em flocos. ( 2 colheres de sopa).
- Banana prata. ( 1 inteira).
- Morango. ( 2 graudos ou 3 pequenos).
- Pitaia de poupa rosa. ( 1 banda).
- Água. ( Meio copo pequeno).
- Gelo. ( A vontade).
- Melado de cana. ( 2 colheres de sopa).
- Açúcar mascavo. ( 1 colher de chá).
Modo de preparo:
Acrescente aveia com água e bata, até virar uma espécie de bebida que se pareça com leite. Depois acrescente a banana, depois os 2 ou 3 morangos, depois pitaia de poupa rosa, depois gelo, depois 2 colheres de sopa de melado de cana, depois 1 colher de chá de açúcar mascavo. Bater tudo e servir em um copinho maroto. 😂😂😂
🍌 🍓🍌🍓
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 outubro 2018
Receita para o lanche:
Ingredientes:
- Café.
- Cacau em pó100%.
- Água.
Modo de preparo:
Em uma panela. Acrescente, o cacau com água e esquente. Não esqueça de mexer. Depois acrescente café.
Dica:
Beba sem açúcar e seja feliz.☕ ☺
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04 outubro 2018
Receita maluca. Porém, gostosa:
- Água.
- Aveia.
- Banana.
- Beterraba.
- Melado de cana.
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador.
Dica:
Quem tem anemia, isso cura que é uma beleza.
Beterraba rica em ferro e melado de cana, também. 👊 💪
Peso:
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49 kg
5 kg
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
03 outubro 2018
Preciso ligar para o CVV. Alguém, me ajuda? Tentei várias vezes, mas eles não atendem. #Emergência
(2 comentários)
03 outubro 2018
16 kg.💚
Peso:
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49 kg
5 kg
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Razoavelmente Bem
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