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14 fevereiro 2023
Zadziwia mnie jak szybkie efekty przynoszą prawidłowe czynności, szczególnie pamiętając ile frustracji przynosiło robienie ich nieprawidłowo. Posiłki z rana > jeden duży posiłek wieczorem. Słuchanie ciała i brak skrajności = wycinanie robi się żartem ✂️✂️
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13 fevereiro 2023
(1 comentário)
11 fevereiro 2023
Achievement zdobyty - Forma nienajgorsza. Mogę spowolnić proces chudnięcia i dołożyć kalorie 💪🏼
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
19 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
24 novembro 2022
Smutne te banany się zrobiły 😂
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20 março 2021
Jeszcze 11-13 kg 😝
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76 kg
12 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de macbaws
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