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09 janeiro 2018
Sticking with the keto diet completely. That’s 9 days in, over 8lbs lost. Only a week to go. Feel great and full up with my dinner :) aim is to drop a stone in two weeks. Seems possible so far 6lbs in seven days to go. Loving the coffee with butter and coconut oil :)
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79,8 kg
3,6 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,0 kg por Semana
09 janeiro 2018
39g carbs today which is the highest I’ve had in a day since 1st jan but still losing 1lb a day. Only doing this for two weeks to drop a stone :) down from 13st 3 3/4 in 1st jan to 12st 7 3/4 this morning :) easy
(4 comentários)
08 janeiro 2018
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80,7 kg
2,8 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,7 kg por Semana
08 janeiro 2018
With a dash of Alpro almond milk (unsweetened) and 1 sweetener.
(4 comentários)
07 janeiro 2018
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81,6 kg
1,8 kg
2,3 kg
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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