Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
mint peach
Jornal
Jornal de mint peach
Perfil de mint peach
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 112
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
08 fevereiro 2022
И так, история взлётов и падений. Последний раз я взвешивалась ещё летом. Я знаю, что набрала, но знала, сколько это в цифрах, да и в принципе, я не гонюсь за цифрами, скорее за красотой, здоровьем и комфортом. Не думаю, что эти 8 кг чисто жир, т.к. глобальной разницы между фотографиями летом и сейчас нет, возможно, эти 8 кг включают и набранную мышечную массу. Т.к.взвешивалась на других весах, возможна погрешность, но не думаю, что она большая. Как бы там ни было, питание играет важнейшую роль в корректировке и поддержании веса. Понятно, что зимой метаболизм работает иначе и сложнее худеть, но это плохая отмазка. Я знаю, что расслабилась по питанию и позволяла себе практически всё без ограничений. Ходила на тренировки довольно регулярно, тело окрепло, не спорю, видны красивые формы, но они спрятаны за жировой прослойкой, которую хочу сейчас подсушить. Собственно для этого здесь снова и появилась, чтобы опять наладить режим питания, естественно, это будет сопряжено с увеличением активности. Всё для того, чтобы к весне-лету уже быть в хорошей форме. Бесспорно, всегда есть к чему стремиться, но на данном этапе нужно убрать лишний жирок для самоудовлетворения и гармонии.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,9 kg
9,2 kg
16,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
08 fevereiro 2022
Adicionar Comentário
18 novembro 2021
И снова Salateira :)
Adicionar Comentário
05 novembro 2021
Обед в любимой Salateira. Новое меню с митболами.
Adicionar Comentário
17 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,9 kg
17,2 kg
8,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de mint peach
Visualizar Histórico Completo