Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nabilasyeha
Jornal
Jornal de nabilasyeha
Perfil de nabilasyeha
|
Histórico de Peso
6 a 9 de 9
Página :
Anterior
1
2
06 abril 2020
Saya mau tanya...
Kalau puasa kan berbuka wktu maghrib baru makan... nah makan mungkin ad sekirany 500kalori.. nah kan gaboleh diet d bawah bmr.. gtu gmn ya.. berrtu mlmny makan lagi?? saya klo bukan puasa ramadhan jarang sahur.. mnta solusinya yaaa...:')
(9 comentários)
28 março 2020
nah, ini gimana lagi, tertulis d stu, dia kasih contoh bmr minimalny 1800 dan katanya akun itu, defkal aman bmr-500kalori ..
(42 comentários)
25 março 2020
saya mau nanya.. gni, kan awal saya diet itu bnr2 ngurangin smua, smpek lemes badan, loyo bgt.. trs saya baca2.. loh kok katany gaboleh motong kalori trllu bnyk, trs katanya gaboleh mkn d bwah bmr , harus pas.. nah kan perut saya ni dh kebiasa makan dkit, dan aku ngerasa klo waktu awal diet salah itu turun.. tp skrg saya mau memperbaiki buat makan pas d bmr, bisa ttp trun ap gimana? karna dh kebiasaan sm cara saya yg salah d awal , tp kok saya ngerasa bmr saya kebnykan.. kenyang bgt beda bgt sm diet awal sy yg salah..
trs kedua, klo saya makan sayur2an sm buah2an yg biasany d anjurin buat diet itu sama skali gabisa pas d bmr sy, smpek bingung mau makan ap ini.. pertanyaannya klo makan msh berminyak gtu, trs makan nasi.. trs masih makan mie instan.. taapiiii waktu aku itu sehari itu udah pas sama bmr aku. gtu bisa turun gasih?? turun ga?? saya bener2 pemula. bingung, stres.. pliisss kasih pencerahan..
(17 comentários)
18 março 2020
ini gmn ya? bmr aku 1553, nah kebutuhan kalorinya 1864 dkit bgt aktivitas fisikku.. nah klo diet maksimal kalori yg masuk itu 1553? apa 1553 dri bmr itu msh di potong lagi kalorinya spy bs turun bb nya? bantu jawab doongg.. plis
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de nabilasyeha
Visualizar Histórico Completo