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24 setembro 2015
Cumplí mi palabra y no caí en los excesos.
Hice una visita al Sushita Café, parada obligatoria para todos aquellos que viváis en Madrid y os guste, como su nombre bien dice, el sushi. Apto para todos los bolsillos, rico, riquísimo y bajo en calorías. Para los que no lo sepáis la media de una pieza es de 50kcal!!
Sí, seguro que me pasé de las 1200 que tengo de objetivo pero para compensar vuelta a casa a patita disfrutando del equinoccio… había que celebrar el primer día de otoño.
Hoy desayuno que parecía preparado por uno de estos chefs modernitos que te ponen esencia de espuma de tomate reducido, vamos casi inexistente. Lo justo para espabilarme que tocaba enfrentarse al peor enemigo de las dietas, lo más temido por la mayor parte de esta comunidad, el aliado más fuerte de las colonias de grasa de nuestros cuerpos: LA COMIDA CON LA ABUELA.
Desastre total... aperitivito y todo me ha puesto la jodía!
Así que ahora pescadito a la plancha y a la rave que me chivan por el pinganillo que hay hoy en la facultad de derecho (shhh...) un litro de té fresquito.
PD: Madre mía, acabo de hacer el cálculo de las calorías y la distribución de carbohidratos-grasas-proteínas y me voy a tirar por la ventana!!
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23 setembro 2015
Media de veces que he abierto la nevera el día de ayer… unas 20. Pero es una victoria si tenemos en cuenta que en ninguna de las ocasiones cogí nada de su interior!
Para mí es una tortura no estar picoteando, incluso en los momentos en los que no tengo ganas de comer, el simple hecho de saber que aunque quisiera no debería me pone mala y paseíto a la cocina y vuelta.
¿Igual esto es bueno? Así me levanto de la silla, bajo dos tramos de escaleras y viceversa por voluntad propia y mira, me ahorro el dinerito del gimnasio.
Por hoy he sufrido bastante, toca salir a cenar… ¡PELIGRO! Prometo portarme bien.
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22 setembro 2015
Después de un tiempo dejando más que de lado mi estado físico ha llegado el momento de ponerse manos a la obra. O algo así ha querido insinuarme mi última revisión médica.
Hablemos de este recorrido que voy a llevar a cabo como una operación bikini versión extendida (las buenas pelis siempre tienen una).
Así de esta forma los logros alcanzados durante este espacio de tiempo serán conquistados con determinación haciendo más difícil la regresión. Afianzando los resultados.
Pero todo este proceso requiere de dos cosas que soy consciente de que escasean en mí: la constancia y la fuerza de voluntad. Por esto pido vuestro apoyo y compañía en el camino.
Ánimo a todos compañeros!!
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22 setembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
0 kg
20 kg
Não Aplicável
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