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16 agosto 2021
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
1,7 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
14 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,3 kg
1,6 kg
2,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
11 agosto 2021
I love spaghetti and chili but they aren't great diet foods. I am learning to cook new ways to get the flavors I love without all the calories. This is lean grass fed beef, fire roasted tomatoes, basil and oregano. No pasta, I just eat the thick sauce.
(13 comentários)
09 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
1,4 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
06 agosto 2021
Doing Intermittent Fasting. Skipped breakfast, ate good lunch at 2 pm and planning dinner by 6 to keep all my food in 4 hr window today 👍
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