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11 fevereiro 2021
kalori sma proteinya sma2 tinggi
(10 comentários)
10 fevereiro 2021
mau tanyak dong tmn2 fs .
aq makan nasi sehari itu max 200gram kdang kurng ya kdng lebih
tpi knp karbo ku yg slalu tinggi pdhal aq gak makan yg dri tepung
jdi bingung kdang slalu klebihan karbo mkan pisang saja krbonya tggi
(1 comentário)
09 fevereiro 2021
krna hari ini gak apa2 buat ngemil lagi bokek 😭😭😭😭 jadi laper terus bawaanya 😥😥
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08 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,9 kg
10,1 kg
39,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,9 kg por Semana
06 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91 kg
9 kg
41 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
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